Lipsa unui calendar sportiv dauneaza grav sanatatii


S0614416Dupa cum spuneam tot eu prin ianuarie, cel mai simplu iti reintri in ritm sau, dupa caz, te mentii in ritm, creandu-ti motive. Si mai mult decat atat, chiar ma confesam aici ca pentru mine cel mai mult ma ajuta sa am un obiectiv sportiv, adica competitii, concursuri (la care sa particip sau pe care sa le organizez ;)), si mai noua descoperitele iesiri cu bicicleta cu oameni care indragesc sportul la fel ca si mine.

Ei bine, iata-ma tot eu azi, in pragul verii, fara un calendar competitional. Adica nu fara nici un obiectiv, fara absolut nici un obiectiv. Da, asa este, am avut un plan de care va povesteam inca din mai, care incepea cu Winter Tri si continua pe tot parcursul verii. Numai ca de la prima schita si pana la un obiectiv clar definit mai lipseste ceva…actiunea.

Actiunea inseamna sa faci ceva dupa ce faci planul, de exemplu sa te si inscrii la concursurile planificate, sa iti mai faci un plan de antrenament si chiar sa te antrenezi pe bune, nu doar in imaginatie.

Planul meu initial suna cam asa – sa merg la Gerar si Winter Tri, dupa care mi-am propus sa ies cu bicicleta in fiecare week-end si sa imi fac cum trebuie partea de organizare pentru prima competitie de ciclism feminin din Romania – Road Grand Pink. Iar restul, celelalte competitii, un ape luna, am zis ca le fac eu pe parcurs gen vad eu ce concursuri mai sunt, vad eu la care ma inscriu sau nu, vad eu cu cine ies in fiecare week-end cu bicicleta si sigur ca vad eu cum fac si cu antrenamentele efective cum ar fi inotul si alergarea.

TaltosEh, planul de acasa nu se potriveste cu cel din targ. Sau mai bine zis, la mine ce e in gusa e si in capusa. Dar daca nu e in gusa, ci doar in farfurie, s-ar putea sa ramana acolo neatins. Asa ca va dati seama cate am facut…..exact cate chiar am si actionat sa fac. Mai exact da, am fost la Gerar si Winter Tri pentru ca nu au ramas doar planuite ci m-am si inscris la ele si da, am facut parte cu succes din organizarea primei editii a primei competitii feminine de ciclism din Romania care a iesit minunat. A, si da, am iesit si cu bicicleta aproape in fiecare week-end si asta numai datorita familiei sau unor prieteni insistenti care in general stiu mai bine decat mine ce e mai bine pentru mine :-p

Si da, pe ici pe colo am mai alergat si inotat, asa, o data pe saptamana si am mai urcat pe fuga pe home trainer.

Rezultatul? Crampe la ambele picioare pentru ca am urcat si eu un amarat de deal din desert in Israel (Masada, asa cam 45 minute urcare in plimbare, pe cand o alta fata daduse deja doua ture in alergare. Plus febra musculara pentru ca acum cateva zile am facut 15 flotari dupa ceam pierdut la tras cu luneta. Plus o stare de nemultumire generala, si durerea amintirii a ceea ce eram candva – anul trecut pe vremea asta cand tot aici, in Israel, la 6 dimineata, eu ieseam pe usa cu bicicleta sau in alergare. Si ma simteam minunat dupa. Acum la 6 stau cu ochii in tavan si ma simt prea lenesa sa ma tarasc la alergat desi mi-ar prinde bine si ma uit cu jind la altii care se dau cu bicicleta, sau astept cu nerabdare poze si dovezi ale altora care chiar pedaleaza. Cam asta am realizat eu in aceasta glorioasa primavara.

Dar astazi de dimineata mi-am zis – pana aici!

DSC03077Ies la alergat moarta coapta si daca ma tarasc. Mi-am pus castile fara chef convinsa ca fac cale intoarsa in primele 5 minute. Am schimbat 10 melodii pana sa raman la una si am inceput. Taras grabis am vazut alt alergator si am iutit pasul – ce, eu nu ma pot tine dupa el? ( se pare ca inca imi functioneaza foarte bine orgoliul). Dupa ce am ajuns pe faleza am mai intalnit cativa alergatori si deja alergam decent. Nu ca pe vremuri, si tot cu dureri la gambe, dar alergam. Am alergat cam 30 minute, am facut 20 abdomene si 20 flotari. Deja inainte sa inchei alergatul eram decisa. Saptamana viitoare cand ma intorc din vacanta imi fac inscrierile la concursuri, nu se mai poate. Teoretic vom avea o iesire la un concurs de ciclism imediat cum vin (iar daca nu ne mai organizam macar o sa ma scoata cineva binevoitor si pe mine vreo 60-70 km cu bicicleta pe langa Bucuresti) , iar apoi ma voi inscrie la urmatoarele competitii unde pot ajunge, macar unul pe luna, cu taxa platita, sa fiu sigura ca ma duc. Am sa ma asigur si ca ies in fiecare week-end cu bicicleta si tarata din casa (la mine functioneaza bine rusinea de altii daca am zis cumva da) si promit sa alerg cat sunt aici in fiecare zi, si doar 20-30 minute. Am zis!

Sa vedem maine….oare ies la alergat? 😉

Anunțuri

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s