Primii pasi spre triatlon

Intr-o zi acum doi ani m-am trezit cu un gand agatat undeva in vid, neformat clar, dar care m-a facut ceea ce sunt azi – un IronMan finisher.Picture 030

M-am trezit pur si simplu gandindu-ma ca as incerca sa fac si eu un triatlon, desi nici nu stiam ce este exact acest sport. Dar aveam deja 15 concursuri de bicicleta la activ, alergasem un semimaraton, ma apucasem de inot ca recuperare dupa o cazatura cu bicicleta, deci parea cumva un pas logic inainte.Te gandesti sa faci si tu un triatlon? Poate pentru ca deja ai facut un semimaraton sau chiar un maraton, oricine stie a se dea cu bicicleta si cu inotul o scoti tu cumva la capat.601028_10201332847542175_397841712_n Minunat, triatlonul e un sport extraordinar dar care, atentie, da dependenta! Si daca tu crezi ca inotul este cea mai mare piedica, total gresit, mai gandeste-te o data. Caci daca ai iesit cu bicicleta ultima data pentru o plimbare in parc, sanse sunt ca dupa ce o scoti cumva la capat cu inotul, sa nu ti se mai para atat de usoara bicicleta. Si daca o sa termini tu cumva si bicicleta, sa nu mai poti apoi sa alergi ca nu te mai duc picioarele.SAMSUNG CSC

Triatlonul este un sport complex, de aceea este tri, 3 discipline, si este nevoie de exercitiu si perseverenta in toate cele 3 sporturi in aceeasi masura. Continuă lectura

Reclame

Cum reincepi antrenamentele dupa o pauza prea lunga

In fiecare an in ianuarie ma regasesc in acelasi impas – cum fac eu sa ma reapuc serios de antrenamente? Pentru ca in fiecare an fac o pauza de la antrenament – o pauza cam lunga, uneori si de doua luni.

In fiecare an am minim 2 motive care sunt mereu acelasi si pentru care simt nevoia de a imi reintra rapid in forma – prea multe bomboane de pom (stiti voi din alea de pe pomul de Craciun) si ciocolata inmagazinata in timp record pe ici pe colo, si faptul ca uite imediat incep concursurile si poate ma duc si eu la unul doua.

Uneori ma apuca grija inca din deceIMG_0644mbrie, dar nu prea reusesc sa ma mobilizez. Dar in ianuarie partea asta cu rezolutiile si cu un nou inceput functioneaza pentru mine. E drept ca pana ma apuc serios si chiar imi intru oarecum in ritm e inceput de februarie, dar asa ma misc eu, mai incet, mai ardeleneste.

Dar si cand ma pornesc…

Ciclul la mine este asa – In decembrie ma apuca framantarile si cresc direct proportional cu cresterea in cantitate a ciocolatii digerate. Asta dupa ce in octombrie- noiembrie imi incep pauza aproape spre totala caci e luna in care noi calatorim in lume, ma rog a doua oara, dupa calatoriile de primavara.

Apropo pauza trebuie sa faca toata lumea, mai ales daca esti triatlet, fie el si amator, si ai participat la concursuri din mai pana in septembrie. Dar nu o pauza foarte lunga, cum fac eu de obicei.

De Sarbatori imi mai trec stresul si grijile cu privire la lipsa mea de activitate ca zic si eu ca toti ca o data e Craciunul, si apoi sigur de la 1 ianuarie rup tot, mut muntii cu bicicleta, alerg toate parcurile, inot peste mari si tari. Continuă lectura

Triatlon Fara Asfalt La Munte – prima editie


Ce faceti week-end-ul viitor? Nu este asa ca va era dor de un mic triatlon? 🙂

Pentru toti triatlonistii amatori sau nu, daca vreti sa va feriti de caldura inabusitoare si sa va relaxati intr-un mediu placut si familiar, va recomand sa mergeti la acest concurs.

Triatlon Fara Asfalt face anul acesta prima lui editie LA MUNTE,  in colaborare cu eMAG, unde altundeva decat departe de orasul ingreunat de caldura sau de marea prea aglomerata. Rezervatia naturala Cheia -Maneciu, din judetul Prahova, abia asteapta sa primeasca cat mai multi iubitori de sport si sanatate, intr-un decor unic si deosebit, cu ape racoroase si trasee deosebite. Continuă lectura

Red Panda si echipa Aqua Dogs – inot la Swimathon

IMG_5257Stiati cine este Red Panda? Dar de Swimathon ati auzit? Eu nu, cel putin nu pana anul acesta. Si ii multumesc Deliei Nichifor ca mi le-a adus  la cunostinta.

Cum de am aflat de Red Panda? Pentru ca ei cautau un inotator pentru echipa lor pentru a-i reprezenta la o competitie  de inot si strangere de fonduri – competitie care avea loc in 12 iulie, week-end fara nici o competitie. Pentru ce? Pentru proiectul Program de educație non-formală la Centrul de adopții Iubirrre Asociația Red Panda.

Red Panda sunt o organizatie care incearca sa educe societatea si militeaza pentru o societate mai buna, in care nu trebuie sa producem suferinta noua sau celorlalte specii. Printre proiectele lor se numara si  Program de educație non-formală la Centrul de adopții Iubirrre Asociația Red Panda. Cu acest proiect s-au inscris la competitia Swimathon si cautau inotator.

Si asa am ajuns eu la ei. Si in echipa lor – Aqua Dogs. Am concurat alaturi de doctorul veterinar Aurelian Stefan si sotia sa Claudia, si impreuna cu Aiana Constantin si Erika Neumann, alte 2 fete pasionate de inot.

Continuă lectura

3 Way Orienteering Challenge – alearga cum vrei tu

Esti alergator sau faci drumetii cu placere? Iti place aventura si competitia? 3 Way Orienteering Challenge iti ofera provocarea perfecta.

Macheta 3 Way Orienteering ChallengeCand? Peste 2 saptamani, in week-end-ul 18-20 iulie 2014.

Unde? La Borca,  in nordul judetului Neamt, pe malurile Bistritei. Comuna Borca  adaposteste două arii protejate: rezervatia faunistică Borca (unde este protejat cocosul de munte) si rezervatia de tip acvatic Paraul Borcuta.

Ce va propune 3Way Orienteering Challenge?

Un week-end plin de aventura, drumetii, si voie buna!

Continuă lectura

Eu si Táltos din nou pe sosea la P-Track

2eyes              L-am primit pe Táltos in aprilie anul acesta. Este o bicicleta de sosea, un Kross veritabil. In luna mai m-am si inscris la primul concurs cu el – concursul Road Grand Prix 97 km. Concurs de fond, urma sa aflu mai tarziu.

Aici am aflat doua lucruri importante: eu si Táltos suntem inca departe de a fi prieteni – inca – si ca la concursurile de sosea exista 2 formate – fond si circuit.

Sa o luam cu inceputul – prietenia mea cu Táltos. Sa zicem ca dupa acel concurs mi-am dat seama ca nu gasesc pinioanele pe urcare la fel cum le gaseam pe MTB, si nici in coborare nu am incredere in cursiera ca nu ma arunca din sa – neincredere reconfirmata si la XMan Oradea, dovada timpul slab de la proba de bicicleta.

Al doilea aspect – concursurile de sosea la care urma sa particip cu Táltos sunt total diferite de MTB si sunt de 2 feluri – fond si circuit. Dupa primul concurs, cel de Road Grand Prix – fond 97 km, si dupa XMAN, proba de 180 km pe sosea – am zis ca e clar – cursiera si MTB NU e acelasi lucru. Plus concursurile de sosea sunt grele, foarte grele. Cele de fond – cum a fost cel de RGP la care am fost – concurs de fond – mai e cum mai e. Ma mai descurc. In schimb nu voi calca anul asta la nici un concurs de circuit, al doilea tip de concurs de sosea. De ce? Pai diferenta dintre fond si circuit este ca fondul e distanta lunga, pe cand circuitul e viteza, si viteza sunt coborari si incredere in bicicleta si…viteza! Si eu NU am incredere in Táltos pe coborari si NU am viteza.  🙂 Continuă lectura